Mon histoire
"La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie." Sénèque
Pianiste de formation et passionnée de psychologie j’ai dans les années 90 joué en concert avec différentes formations musicales et enseigné le piano. Je prenais souvent avant un concert des médicaments anti trac qui s’avéraient peu efficaces et qui causaient de nombreux effets secondaires.
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C’est la pratique de la Sophrologie recommandée par mon médecin généraliste qui m’a donné de puissants outils anti-stress et permis d’aborder les concerts avec sérénité.
La sophrologie avait modifié si positivement ma vie, qu’en 2005 je décide de me former à la méthode et deviens Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycedienne de Paris.
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Toujours soucieuse d’enrichir ma pratique de Sophrologue et de proposer à mes patients des méthodes naturelles je me forme à l’hypnose Ericksonnienne et à l’EFT (thérapie énergétique).
​Des thérapies psycho-corporelles à la Psychologie
En 2007 des événements personnels m’amènent à vivre à Cambridge (Angleterre) et je profite de cette opportunité pour retourner sur les bancs de l’Université afin d’étudier la Psychologie.
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J’obtiens en 2016 avec “ Honneur” le diplôme de Psychologue spécialisée en thérapie comportementale et cognitive de l’université de Hertfordshire. Je suis également accréditée par le BABCP (British association behavioural cognitive therapy).
En 2016 j’ouvre mon premier cabinet de thérapie à Londres et consulte en ligne pour IESO digital health.
Je reçois maintenant dans mon cabinet à Paris 15 -ème et à celui de Boulogne Billancourt. Je propose également des séances en Visio aussi bien en français qu’en anglais.
Ma méthode : La thérapie intégrative
Parce que chaque patient a des besoins spécifiques et qu’il est important de le considérer dans toutes ses dimensions, je pratique la thérapie intégrative.
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La thérapie intégrative combine différentes courants et techniques de la psychothérapie. Elle offre au patient des stratégies variées, structurées et créatives.
La thérapie intégrative est orientée sur le « comment aller mieux » et propose des solutions. Elle met le patient au cœur de la thérapie en l’aidant à débloquer et activer rapidement ses ressources. Elle vise également à le rendre plus autonome, en lui fournissant une boite à outils.
Dans ma pratique j’utilise
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La thérapie comportementale et cognitive (TCC).
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La thérapie psycho-corporelle avec l’hypnose et la sophrologie
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La thérapie énergétique avec l’EFT
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Les techniques de méditation de pleine conscience en Mindfulness
